Terrengsykkel åpen samling Program

Mandag 2. oktober

• Teknikkøkt for foresatte – stitur for utøverne (oppmøte 16.00 ved Birkebeineren hotell)
• Innsjekk Birkebeineren hotell
• Infomøte for foresatte og utøvere. NTGs terrengsykkeltrenere og skolens ledelse informerer om vårt tilbud (oppmøte 18.30 på NTG)

Tirsdag 3. oktober

• Stitur med teknisk trening i rundbaneløypa
• Omvisning på NTG
• Mesternes Terrengsykkelmester
• Sosial aktivitet

Onsdag 4. oktober

• NTG testrace
• Hvordan vi trener på NTG – teori i klasserom med våre trenere
• Kosthold og ernæring i idrettshverdagen – ved NTGs kostholdsveileder Astrid Rieber Mohn
• Teknikkøkt
• Sosial aktivitet

Torsdag 5. oktober

• Stitur 2-3 timer med teknisk trening underveis
• Foredrag – utvikling i ungdomsårene – ved landslagstrener Lars Stensløkken
• Sosial aktivitet – Curling
• Pumptrackjam

Fredag 6. oktober

• Intervalløkt terreng/Short track-ritt
• Utsjekk Birkebeineren hotell
• Hjemreise (ca. 12.00)

Programmet inkluderer

• Kvelds mandag
• Frokost, lunsj, middag og kvelds tirsdag, onsdag og torsdag
• Frokost og lunsj fredag