Informasjon om INNTAKET ved NTG-U Asker

Dato for opptaksprøvene kommer.

Elever som søker seg til skolen blir innkalt til fysiske tester. Foresatte har ikke anledning til å være tilstede under prøvene. Under finner du en videopresentasjon av øvelsene som skal gjennomføres.

Ved spørsmål ta kontakt med: John-Inge Strømsnes, e-post johstr@ntg.no, mob 91665128

Inntaksøvelser

Utholdenhet:

2000m løp på bane (Tid måles)

Koordinasjon:

Harres (Tid måles – Ved riv må øvelsen gjennomføres på nytt)
Sekvens i turn (gjennomførte elementer og utførelse bedømmes). Øvelsene gjennomføres fortløpende:

Hodestående til fremover rulle x2 – 180 grader hopp
Bakover rulle x2 til stående
Håndstående til fremover rulle x2, avslutt med hopp og strake armer.

Spenst/Hurtighet:

Stille lengde – landing på samlede ben (Lengde måles)
5 steghopp (Tobenshopp – ettbenhopp høyre – ettbenshopp høyre – tobenshopp – ettbenshopp venstre – ettbenshopp venstre – landing samlede ben (Lengde måles))
40m spurt (Tid måles)

Styrke:

Hengende situps (Korrekt utførte repetisjoner telles)
Pushups (Korrekt utførte repetisjoner telles)