Det er mye som skal på plass for å bli en god skytter. Vi prioriterer en del basistrening som et ledd i dette arbeidet.
En dag i uken har skytterne i Lillehammer trening med skolens egen basistrener. Her trener vi på mye forskjellig, men kondisjon, koordinasjon og styrke er essensene i dette treningsarbeidet. For kondisjonstreningen løper vi f.eks intervaller, og koordinasjon, balanse og styrke trener med et stort utvalg øvelser som vår basistrener utfordrer oss med. Vi har hovedvekt på å styrke knær, ankler, mage og rygg i dette arbeidet. Dette gjør vi for å bli mer stabile i kroppen, og for å forhindre smerter og belastningsskader i forbindelse med skytetreningen. Med god grunntrening legges grunnlaget for en lang og god karriere som toppskytter!