Hjem NTG Lillehammer Langrenn Presentasjon av NTG Lillehammer Langrenn
Foto:

Presentasjon av NTG Lillehammer Langrenn

Er DU motivert og har et ønske om å bli en bedre langrennsutøver, kan NTG Lillehammer være stedet for deg. Her kan du lese om hva som tilbys på NTG Lillehammer Langrenn

  • Skoleåret 2016-2017 er vi 42 elever og fire fulltidstrenere
  • 10 minutter unna ligger Birkebeineren skistadion 
  •  30 minutter til snøsikre Sjusjøen, Nordseter og Skeikampen. 
  • 6,3 km rulleskiløype og på vinteren fine oppkjørte løyper med World-Cup standard 
  • Vi kan gå på ski rett fra skolegården og fra Håkons Hall  
  • Vi har egen smørevogn som vi har med på jr.NC og jr.NM 
  • Vi har et nytt og moderne hybelbygg med 60 hybler, med tilsynsvakt  
  • Vi har en stor kantine med varmlunsj hver dag og middagstilbud tre dager i uka 
  • Vi har egen basistrener og kostholdsveileder 
  • Vi har et godt idrettsmedisinsk tilbud med idrettslege, fysioterapeut og helsesøster 
  • Langrennsavdelingen har 2 minibusser


Trening, samlinger og konkurranser

  • Trenings- og læringsmiljøet er meget bra og et av landets beste
  • Det gjennomføres 5-7 fellestreninger i uken
  • Vi trener mellom 8 og 20 timer pr. uke
  • Antall timer og intensitet er avhengig av alder, fysisk utvikling og tidligere belastning
  • Treningsplaner utarbeides individuelt sammen med trener og utøverne. Eleven fører treningsdagbok og får oppfølging på denne hver uke.
  • Vi gjennomfører 5-6 samlinger, totalt ca. 30 samlingsdøgn i løpet av skoleåret.
  • 3.klasse reiser i løpet av høsten på ei miljøsamling til utlandet 
  • Alle utøverne får delta på et profesjonelt fellesopplegg på
    Norgescup og junior NM 
  • Det er tett treneroppfølging med transport, felles økt dagen før renn og sekundering  
  • Vi har et smøreopplegg for de som ikke har et optimalt opplegg i egen krets 
  • Overnatting gjøres selv gjennom egen krets  Vi har egen smørevogn som er med på alle NC-renn og junior-NM


Individuell oppfølging

  • Vi gir utøverne mulighet til å skape en plattform for videre satsning på langrenn etter junioralderen
  • Målet er at utøverne skal bli mer selvstendige og kunnskapsrike
  • Vi legger til rette for å kombinere trening og skolegang slik at man kan prestere på begge områder
  • Hver måned har trener og utøver individuelle samtaler om trening, holdninger, livet på hybel, samt planlegging av hverdagen på Lillehammer
  • Vi jobber ut i fra en klar filosofi som består av tett oppfølgning med planer, gjennomføring av økter med trener og jevnlig evaluering
  • Vi vektlegger lagbygging for vi ser en stor verdi av å være et lag der alle bidrar for gruppens utvikling som helhet som igjen fører til individuell fremgang
  • Utøverne må følge regler og retningslinjer for NTG Lillehammer langrenn