Hjem NTG-U Kongsvinger Øvelser på inntaksamling

Øvelser på inntaksamling

Her finner du informasjon om og videoer av øvelsene som man skal gjennom på inntakssamlingen.

Søkere til NTGU Kongsvinger gjennomfører følgende øvelser på inntakssamling:

  • Turnsekvens
  • Harres test
  • Hengende sit-ups
  • Armhevinger (push-ups)
  • Stille lengde
  • 5-stegshopp
  • 40 meter løping
  • 2000 meter løping


    Under kan du se filmer av alle øvelsene over, med unntak av 40 meter og 2000 meter. 

    2000 meter gjennomføres på Skansesletta Friidrettsanlegg, resten av øvelsene gjennomføres i Kongsvingerhallen. 

    40 meter: Tid måles

    2000 meter: Tid måles

    Testing av søkere for skoleåret 2018/2019 vil bli gjennomført onsdag 11.04.18 kl 1700. Dette gjelder søkere på alle trinn. Foresatte har ikke anledning til å være tilstede under prøvene. 

    Ved spørsmål ta kontakt på tlf 62 88 88 40 eller e-post ntguk@ntg.no


    Turnsekvens

    Gjennomførte elementer og utførelse bedømmes

    Harres test

    Tid måles. Ved riv må øvelsen gjennomføres på nytt.

    Hengende sit-ups

    Korrekt utførte repetisjoner telles

    Armhevinger (Push-ups)

    Korrekt utførte repetisjoner telles

    Stille lengde

    Landing med samlede ben. Lengde måles.

    5-stegshopp

    Lengde måles.