Hjem NTG-U Kongsvinger Øvelser på inntaksamling

Øvelser på inntaksamling

Her finner du informasjon om og videoer av øvelsene som man skal gjennom på inntakssamlingen.

Søkere til NTGU Kongsvinger gjennomfører følgende øvelser på inntakssamling:

  • Turnsekvens
  • Harres test
  • Hengende sit-ups
  • Armhevinger (push-ups)
  • Dips
  • Stille lengde
  • 5-stegshopp
  • 40 meter løping
  • 2000 meter løping

Under kan du se filmer av alle øvelsene over, med unntak av 40 meter og 2000 meter. 

2000 meter gjennomføres på Skansesletta Friidrettsanlegg, resten av øvelsene gjennomføres i Kongsvingerhallen. 

40 meter: Tid måles

2000 meter: Tid måles

Opptaksprøvene vil bli arrangert i Kongsvingerhallen torsdag 6. april 2017 kl 16.30. Foresatte har ikke anledning til å være tilstede under prøvene. 

Ved spørsmål ta kontakt på tlf 62 88 88 40 eller e-post ntguk@ntg.no


Turnsekvens

Gjennomførte elementer og utførelse bedømmes

Harres test

Tid måles. Ved riv må øvelsen gjennomføres på nytt.

Hengende sit-ups

Korrekt utførte repetisjoner telles

Armhevinger (Push-ups)

Korrekt utførte repetisjoner telles

Dips

Korrekt utførte repetisjoner telles

Stille lengde

Landing med samlede ben. Lengde måles.

5-stegshopp

Lengde måles.